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イングリッシュマフィンについて~ダイエット中でも最適って本当?|絵本の国アリス

2017.03.24
こんにちは、絵本の国のアリスです。

 

こんにちは、前回ですねイングリッシュマフィンの

美味しい食べ方について説明して参りましたが、今回は・・



イングリッシュマフィンのカロリーについて

他のパンよりカロリー低くって、

なおかつダイエット中でも楽しめるって

それは本当の事実なのかどうなのか?

ここで徹底検証して参りたいと思いますね。

それでは早速お送り致しますね。

 

パンのカロリーについて

まずですね、そもそも他のパンと

いいましても、菓子パンはもう想定外です。

それはだってあれですよ、

もうカロリーが菓子パンですと、

ひとつについて500カロリーぐらいは

超えるのもザラです。では惣菜パンはどうか?

これも非常にカロリーが高いのですね・・

コロッケパンやカツパンなど、カレーパンや

ハムチーズ揚げパンなど、

これひとつで600カロリーぐらい

ゆうに超えてしまうぐらいの

惣菜パンも少なくありません。



それはなぜだとあなたは思いますか?

なぜかと申しますと、・・・揚げ物だからです。

油分だけでカロリーが高くなってしまうのですね。

 

イングリッシュマフィンのカロリー

しかし、それがイングリッシュマフィンですと、

かなりカロりーは低めにおさえることができます。

それは油分が低いこともございますし、

菓子パンのように糖分も多く含まれている

といったこともございませんので。

そのあたりは、かなりダイエット中の

女性にも人気なことが分かりますね。

ただひとつイングリッシュマフィンの

具材なのですね。ここだけは気を配りたいものです。

イングリッシュマフィンの具は、そのほとんどが

レタスであったり、それに包むタマゴかベーコンやハム。



といった、比較的低カロリーな具材が多いことから

ダイエットにも最適なのですが、

その食べやすさからついつい食べすぎ・・

といったことも多いようです。

そのあたりだけは気をつけて

イングリッシュマフィンを美味しく食べていただきたい。

と、強くそうここで強調しておきます。

ではまた!

 



絵本の国アリスはアリスの世界のキャラクターを模した

料理やドリンクを楽しめるお店です。

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電話番号:050-7301-5433

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〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-6-2 T-wingビルB2
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